抜群の発毛 専門
脱毛は美食・多食が原因「食生活が変わった」といわれますが、確かに栄養過多の肥満が増えています。
髪の毛にも適度の栄養は必要ですが、とり過ぎはかえって脱毛を促進します。
特にドップリと一高（高タンパク・高脂肪・高エネルギー）漬けになるのは、健康保持からも好ましいこととはいえません。
タンパク質の補給は毛髪の成長に欠かせませんが、とり過ぎは列性ホルモンの過剰にもつながります。
また、脂肪や糖質は体内に中性脂肪を蓄積きせ、それが皮脂腺の肥大や成人病、老化の引き金になります。
脱毛のシグナルを見落とすな：フケが増えたらご用心。
正常なフケは、新陳代謝が行われている証拠ですから当然でますが、小さく穏やかにはがれるために目立ちません。
ところが、男性ホルモンが活発に動きだすと、頭皮の細胞分裂が早まり、細胞が完全に角質化しないまま塊となってはがれるようになります。
その結果、毛穴をふさぎ毛の成長を阻害します。
また、皮ふ病、胃腸障害、ストレス、微生物の繁殖などによってもフケが多くなることがあるので、健康のバロメーターとしても注意が必要です。
要注意／細く短い髪の抜け毛人間にもやせた人や肥った人がいるように、髪の毛にも太くて長い毛、細くて短い毛、産毛のような幼い毛などが混じりあって、毛群の形で生えていることは先にも述べたとおりです。
抜け毛の中に細い短い毛が目立つようになったら脱毛の進行を疑ってみるべきです。
血行障害がもたらす脱毛の兆候として誰にもわかるシグナルと思ってよいでしょう。
髪が変化してできた兄弟。
脱毛でわかる健康状態急激な脱毛にであったらまず体の異常を疑いましょう。
肝疾患と脱毛の関係は特に顕著で、一般に慢性の肝疾患で脱毛が増え、肝硬変など肝疾患の初期病状では、急激な脱毛が目立つといわれます。
また、腎臓疾患や肺臓の病気も髪にダメージを与えます。
ダイエットはほどほどにいまや健康・美顔・痩身は現代人の三大願望。
若い女性ばかりでなく、中年サラリーマンも張り出したお腹はカッコ悪い、健康によくないと、ダイエットは花盛りです。
短期間でやせようとムリするあなた、朝食抜き・偏食のあなた、インスタントで我慢するあなた、栄養のアンバランスが、あなたの髪にダメージを与え続けていることも知ってください。
パーマ、ヘアダイは髪の大敵見た目にカッコいいヘアファッション。
一才でも若く見られたい女性心理。
わかる、わかる。
でも、あなたの髪は確実に若さと寿命を縮める若ハゲ促進にまつしぐらです。
言うまでもありませんがパーマ、ヘアダイは強いアルカリ質、髪と皮ふには最悪です。
アイパーも薬液と熱を同時に使用するのでよいわけありません。
それでもいまのあなたにおしゃれは必要です。
だから、できるだけ間隔をあけて髪をいたわりながらにしましょう。
高温度、長時間のドライヤー朝シャン、ドライヤーは、若い女性ばかりでなく、サラリーマン、学生の間でも常識。
出かける前には鏡の前で念入りにドライヤーを使って髪を整える。
ケラチンというタンパク質でできている髪の毛は、熱には大変弱いので、ドライヤーの熱で焦げて分解してしまうこともあることを知っていますか～ビタミンＡのとり過ぎ髪を育てるための栄養素として、ビタミン、ミネラルは欠かせません。
なかでもビタミンＡやＢ、Ｂは髪の発育に孟要な関わりをもちます。
これらが不足すると毛母細胞の働きが止まったり、皮ふがただれて抜け毛の原因となりますが、ビタミンＡをとり過ぎても脱毛を招くと云われます。
特効薬も使い方を間違えると志となるように、抜け毛予防によいとはいっても、「過ぎたるは及ばざるが如し」を肝に命ずるべきでしこうすれば髪は守られる「洗えば抜ける。
抜けるから洗わない」という気持ちはわかりますが、毛が抜けるようならばなおざら洗わなければならない。
という矛盾が実は抜け毛を防止する第一歩なのです。
髪を育てる基本は、「洗髪に始まり洗髪に終わる」「毛が抜ける」「毎日洗うのは面倒だ」「皮脂が少ないから」などの理由で一日おき、三日おきに洗髪する人がいます。
この考えは、髪の毛の健康な人の考えることで「髪を育てよう」「髪を増やそう」とするばあいは大きな間違いです。
髪を育てる基本は、「洗髪に始まり洗髪に終わる」この一言だけは忘れないで欲しいのです。
洗って抜けるような髪は放っておいても抜けるし、頭を清潔にしないと抜け毛はひどくなる一方です。
正しいシャンプー法五つのポイント一口に正しいシャンプー法と云っても各個人差があるので、体質、髪質、体調、環境などのあらゆる条件をクリアした。
完壁なシャンプー法をここで説くことはできません。
この項では、最大公約数的にシャンプー剤の選択、使い方、洗い方などを簡単に述べるにとどめます。
あくまでも完壁なシャンプー法をという人は、書店で専門書を求めて研究してくだきい。
①シャンプー剤選びのポイント。
★まず「石油系」のものはきけること。
★選ぶ基準としては「植物系」「アミノ酸系」のどちらか。
★植物性蛋画質が多種類含まれたものがベター。
★よくわからないときは「顔を洗っても平気なもの」「弱酸性で植物性のもの」の一点をポイントに。
ｅシャンプーの使い方★原液を直接頭に絶対つけない。
★手に取って全体にまんべんなくつける。
★「予洗い」「本洗い」の二度洗いの励行。
★「予洗」とゴミ、フケ、整髪料を落す。
★「本洗い」頭皮の汚れ、皮脂を取り除く。
★すすぎは特にていねいに。
ここ二③「予洗い」のポイント。
★まずシャワーなどでお湯をかけて汚れを落す。
★シャンプーをつけ、手の平全体を使って泡立てる。
★指先で、耳、額、髪のはえぎわ。
耳の上から頭のてっぺんへ。
というように順序よく。
指先はジグザグに小さく動かす。
爪は絶対に立てない。
★後頭部も同様に上から下へシャンプーする。
★生え際から頭の中央まで、十本の指を全部使って洗う。
★シャンプーが落ちる程度に簡単にすすぐ。
今さ動力、す★十本の指を全部使い、指先で頭皮をよく洗う。
（あまり力を入れない、爪をたてない）★ゆっくり時間をかけて洗う（頭皮をやさしくマッサージする気持ちで）。
★念入りに、ていねいにすすぐ（リンスインシャンプーでも同様に）。
★湯温はぬるめに：④「本洗い」のポイント。
★「予洗い」後頭全体にシャンプーをつけて泡立てる（シャンプーの量は二回目だから少しでもよいということはない、適量を使用する）。
★生え際から頭全体の順に指先を小さく動かして。
⑤リンスのポイント。
★リンス選びはまず弱酸性が条件。
★リンスの目的は、髪の毛にあぶら分を与えいたみを防ぐこと、髪の質、体質によって使い方に気をつける。
★乾症のひとは髪全体に行き渡るようていねいに。
★油性の育毛剤を使用するときはリンスしない。
ブラッシング育毛法一部の指導書には毛が傷むのでブラッシングは奨励できないような書き方をしているものもあります。
「日本毛髪科学研究所」の研究結果では、正常毛のばあい連続一、○○○～四、○○○回のブラッシングでも毛髪表面にはさしたる異常は認められなかったとあります。
「髪さま」の経験でも、整髪後のぬれた髪、パーマ、ヘアダイを常用している髪などでないかぎり、たいへん効果のある育毛法と思います。
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